​Психологическая характеристика созависимых людей.

Созависимость – это психологическое состояние, при котором человек ставит потребности, желания и эмоции других людей выше своих собственных, часто на ущерб собственному благополучию. Созависимость может проявляться в разных сферах жизни, включая отношения, работу и общество. В данной статье мы рассмотрим ключевые аспекты психологической характеристики созависимых людей.


Признаки созависимости:


Созависимые люди обычно проявляют следующие признаки:


1. Избегание конфликтов: Они стараются избегать конфликтов и готовы пойти на компромисс, даже если это их интересам не способствует. Их страх перед конфликтом часто связан с боязнью потерять отношения.


2. Сильная потребность в одобрении: Созависимые люди часто зависят от мнения и одобрения других. Они ищут постоянного подтверждения своей ценности от окружающих.


3. Сложности в установлении границ: Созависимые люди могут иметь трудности с определением своих границ и защитой своих интересов. Они часто допускают, чтобы другие нарушали их личное пространство.


4. Чрезмерная забота о других: Созависимые люди могут чрезмерно заботиться о других, иногда даже настолько, что забывают о своих собственных потребностях и желаниях.


5. Саможертвенность: Они готовы жертвовать своими интересами и желаниями ради других, даже если это вредит их собственному благополучию.


6. Чувство вины и обвинения в собственных неудачах: Созависимые люди часто винят себя в неудачах и проблемах других, даже если это не в их власти изменить ситуацию.


Причины созависимости


Созависимость может иметь разные причины. Некоторые из них включают:

Семейный опыт: Опыт, полученный в семье, может сыграть важную роль в формировании созависимости. Дети, выросшие в семьях с дисфункциональными отношениями, могут стать созависимыми.
Низкая самооценка: Люди с низкой самооценкой могут более вероятно стать созависимыми, так как они ищут внешнее подтверждение своей ценности.
Травмы и потери: Травматические события или потери могут способствовать развитию созависимости, так как они могут усилить потребность в контроле и заботе о других.

Последствия созависимости


Созависимость может иметь серьезные последствия для психического и физического здоровья. Созависимые люди могут страдать от:

Стресса и беспокойства: Постоянное забота о других и поиск одобрения могут привести к хроническому стрессу и беспокойству.
Проблем в отношениях: Созависимость может привести к дисфункциональным отношениям, конфликтам и разрывам.
Потере самоидентичности: Люди, страдающие от созависимости, могут потерять свою истинную самоидентичность и стать "подражателями" других.

Помощь и лечение


Созависимость может быть лечима. Профессиональная помощь от психологов, терапевтов или групповая терапия могут помочь созависимым людям осознать свои проблемы, развить навыки установления границ, повысить самооценку и улучшить качество своих отношений.

Помимо профессиональной помощи, важно также самосознание и желание изменить свое поведение. Созависимые люди могут добиться здоровых и сбалансированных отношений, если они готовы работать над собой.


В заключение, созависимость - это серьезное психологическое состояние, которое может повлиять на различные сферы жизни человека. Однако, созависимость можно преодолеть с помощью поддержки и самосознания.