ДАНО
Большая таблица с данными в ячейках от A1 до Z100
Все данные текстовые (названия упражнений)
В одной ячейке одно название упражнения

ЗАДАЧА
я хочу иметь возможность найти все места в таблице где 3 (и более) заданных мною упражнения стоят горизонтально рядом

НАПРИМЕР
я ввожу куда-то
Упражнение 1 - Жим лежа
Упражнение 2 - Подтягивания
Упражнение 3 - Отжимания

и ваш скрипт / макрос / формула подствечивает в документе все строчки и ячейки где эти три упражнения идут друг за другом именно в таком же порядке
таких мест может быть несколько

В экселе есть формула которая ищет вхождение значения ячейки в массиве и возвращает YES NO.
Но мне нужно чтобы ваша формула проверяла именно где 3 ячейки есть рядом.