Примерно с 1997 года работаю с Excel. На VBA примерно с 2000 года. В основном VBA/Excel, но немного программировал на Word и PowerPoint. В основном прикладные и научные задачи. Могу применять практически любые формулы, включая ВПР, текстовые, логические и пр.
Также программировал на VB.NET примерно в 2008-2018 гг.
Adobe ActionScript 3.0 - 2010-2021 гг.
Python - 2017 - н.в.
С 2000 года работаю в системе высшего образования, что и характеризует сферу деятельности.