Коротенькая статья

Умение генерировать мысли - важное умение, которое подчинит Вам весь этот мир, ну или по крайней мере подчинит часть носителей языка на котором Вы говорите или пишите. Глубочайшие мудрости рождались из медитации. Что такое медитация? - Это конец болтовни в голове, конец мыслей, внутреннего диалога, внутреннего телевизора с постоянно переключающимися каналами. Перестань думать и тогда к тебе придут мысли. Есть различные техники освоение медитации. Главное - это отбрасывать приходящие мысли, раз за разом возвращать их обратно в этот адский котелок. Мысли будут приходить, не расстраивайтесь, если по началу будет очень плохо получаться просто продолжайте. Следите за дыханием или сердцебиением, не отождествляйте себя с телом, лучше представьте себя космической пустотой, которой плевать на проблемы каких-либо существ, посмотрите на себя сверху своим космическим зрением, осознайте бессмысленность своих преживаний. Шум мыслей будет затухать, бесполезные каналы в вашем внутреннем телевизоре будут редеть, а каналы творчества и гармонии открываются.

*Важно держать спину в тонусе, осанку прямой
*Важно во время медитации, чтобы Вас никто не отвлекал
*Абсолютно не важно ваше состояние сознания в данный момент, вы можете долго не спать, быть в ужасном настроении, поверьте медитация напротив позволит вам чувствовать себя увереннее и гармоничнее